學生：教練教練，你怎麼在吃湯圓！！
教練：冬至耶😂
學生：湯圓可以吃嗎？
教練：那你看旁邊那些吃湯圓的人是...😒😒
小湯圓 5顆等於0.5碗飯（主食2份）
花生/芝麻湯圓 3顆等於0.5碗飯加上2茶匙的油
算好自己吃的份數在從每日所需的飲食份數中扣掉就好啦😜
3顆大湯圓 精緻糖約佔每日總熱量1.6％ 飽和脂肪約佔每日總熱量2.6％
沒吃到12顆不會超過啦！
不是不能吃湯圓，而是要健康的吃湯圓👻
學生：好像突然辯不贏你🙄🙄教練你不是說要吃原型食物！！
教練：嗯呀圓形⭕️
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